益若つばさちゃんみたいになろう！！みかんダイエット

益若つばさちゃんみたいになろう！！みかんダイエット
凄いぞみかんダイエット

みかんにはシネフリンというダイエット効果のある成分が含まれているそうですよ。

このシネフリンとは、柑橘物に含まれる成分で、脂肪を分解するリパーゼを活性化させるだけでなく、脂肪の燃焼率を高める効果があるんだって。

みかん１日に何個食べればいいのって

１日に２個青いみかんで４個こんなの平気ですね。

みかんダイエットやってみるか

さらに、みかんの中の袋も凄い捨てないで食べてね
この袋には【ペクチン】と言う成分があり炭水化物の吸収を妨げ、内臓脂肪の蓄積を予防すてくれるんですよ。＞凄いでしょ。いままで捨ててなかった？

更に、みかんには、がんの抑制や、骨の老化防止にも役立つそうです。
また、記憶力低下、うつ病予防にみかんやグレープフルーツは最高ですよ。


私の場合、記憶力の低下に聞いてくれないかな
もう少し頭が良くなるかも
あっそうだ

来週テストだ、みかんを２個とは言わず１０個食べればテストの点が。。。
そんな分けないか。

でも　みかんダイエットで痩せることは出来るかもね。
頑張って益若つばさちゃんみたいになろう！！みかんダイエット


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